Mejores ligas del mundo y sus equipos

         Liga alemana de balonmano

    La Bundesliga (HBL) también conocida como DKB HBL y es el campeonato de balonmano de              Alemania creado en 1966, siendo el más destacado a nivel internacional.           

1.     Frisch Auf Göppingen
2.     Füchse Berlin
3.     GWD Minden
4.     HBW Balingen-Weilstetten
5.     HSG Wetzlar
6.     HSV Hamburg            
7.     MT Melsungen
8.     Rhein-Neckar Löwen
9.     SC Magdeburg
10.     SG Flensburg-Handewitt
11.     TBV Lemgo
12.     THW Kiel (este es el equipo ganador del año pasado y el primero este año)
13.     TSV Hannover-Burgdorf
14.     TuS Nettelstedt-Lübbecke
15.     TUSEM Essen
16.     TV 1893 Neuhausen
17.     TV Großwallstadt
18.     VfL Gummersbach

        Liga española de balonmano (Liga ASOBAL)

Liga ASOBAL es el nombre con el que se conoce mediáticamente (Liga ASOBAL Bauhaus, por motivos de patrocinio) la División de Honor Masculina de balonmano, competición entre clubes de balonmano más importante de España. Organizada desde 1990 por ASOBAL (Asociación de Clubes de Balonmano de España), es heredera de la antigua liga española de balonmano.

1.    FC Barcelona Intersport        

2.    Abanca Ademar León            

3.    Fraikin BM Granollers

4.    SD Teucro     

5.    BM Aragón     

6.    Frigoríficos Morrazo Cangas 

7.    Naturhouse La Rioja  

8.    Globalcaja Ciudad Encantada

9.    Quabit BM Guadalajara          

10.  BM Huesca

11.  Helvetia Anaitasuna   

12.  Fertiberia Puerto Sagunto

13.  BM Villa de Aranda    

14.  Ángel Ximénez Puente Genil 

15.  BM Benidorm

16.  Go Fit Santander       

              Campeonato de Dinamarca de Balonmano

      La Håndboldligaen, llamada Jack & Jones Ligaen debido a un contrato de patrocinio, es la liga de balonmano profesional que se disputa en Dinamarca. Esta Liga fue fundada en 1936, siendo el primer campeón el IF Vidar. El campeonato danés es uno de los más igualados de toda Europa y últimamente ha crecido mucho a nivel deportivo y se está volviendo una de las ligas más fuertes de Europa.

                  1.    Holstebro      

                  2.   Århus            

                  3.   Skjern            

                  4.   Bjerringbro/Silkeborg

                  5.   Kolding 26                 

                  6.    GOG                                    

                  7.    Aalborg                     

                  8.    Sønderjyske             

                  9.    Skanderborg                        

                 10.   Mors                   

                 11.   Ribe-Esbjerg                       

                 12.   Midtjylland                           

                 13.   Nordsjælland                       

                 14.   Skive

                Campeonato de Hungría de Balonmano

      La primera división de la Liga húngara de balonmano llamada Nemzeti Bajnokság I debido a un contrato de patrocinio, es la liga de balonmano profesional que se disputa en Hungría. Esta Liga fue fundada en 1951, siendo el primer campeón el VM Közért. El campeonato húngaro ha estado dominado especialmente por dos equipos, el SC Honved Budapest hasta los años 80 y a partir de ahí tomó el relevo el Veszprém KC hasta la actualidad.

1. Balatonfüredi KC
2. Ceglédi KKSE
3. Csurgói KK
4. Gyöngyösi FKK
5. Komlói BSK
6. SBS Eger-Eszterházy
7. Mezőkövesdi KC
8. Orosházi FKSE
9. PLER KC Budapest
10. SC Pick Szeged
11. Tatabánya KC
12. Balmazújváros KK
13. MKB Veszprém KC

               Campeonato de Francia de Balonmano

      La LNH (Ligue Nationale de Handball), es la liga de balonmano profesional que se disputa en Francia. Esta Liga fue fundada en 1952, para llenar el vacío que había en el balonmano de aquel país, siendo el primer campeón el Villemomble Sport. El gran dominador de la competición en los últimos años es el Montpellier HB con ocho títulos en las últimas diez ediciones.

Billere HB Pays d'Aix HB Cesson-Rennes MHB Chambéry Savoie HB Fenix Toulouse HB HBC Nantes Montpellier HB Paris HB Saint-Raphaël VHB Sélestat Alsace HB Tremblay HB US Créteil HB US Dunkerque US Ivry

Tipos de lesiones para porteros

Se puede afirmar que las lesiones más comunes, tanto osteoarticulares como musculares en balonmano para jugadores se localizan en:

1         .      Parte superior del cuerpo:

·         Cabeza.

·         Extremidad superior (hombro, codo y mano).

1         .     Parte inferior del cuerpo:

·         Pierna.

·         Rodilla, con especial hincapié en ligamento cruzado anterior.

·         Tobillo.

2          .      Entre las causas más frecuentes se observan las siguientes:

·         El manejo de la muñeca presenta una función importante.

·         Sobrecarga debido a la repetitividad de impactos.

·         Pase frontal y lanzamientos excesivos.

·         Pie plantado y fijado en el suelo, con cambio de una rotación externa a interna.

3           .      Respecto al tratamiento, es conveniente seguir determinadas recomendaciones:

·         Tratamiento médico adecuado durante todo el proceso.

·         Crioterapia como método de recuperación durante la competición.

·         Trabajo de propiocepción.

·         Ejercicio isocinético.

·         Protocolo de tratamiento fisioterápico.

4           .    Por último, hay que resaltar la importancia de la prevención de lesiones mediante distintos                métodos:

·         Programa de entrenamiento para mejorar flexibilidad y fuerza.

·         Programas de formación centrados en el control de la rodilla, equilibrio, técnica y fuerza.

·         Estiramientos previos a la práctica del balonmano

Tipos de lesiones para jugadores

Se puede afirmar que las lesiones más comunes, tanto osteoarticulares como musculares en balonmano para jugadores se localizan en:

1         .      Parte superior del cuerpo:

·         Cabeza.

·         Extremidad superior (hombro, codo y mano).

1         .      Parte inferior del cuerpo:

·         Pierna.

·         Rodilla, con especial hincapié en ligamento cruzado anterior.

·         Tobillo.

2          .      Entre las causas más frecuentes se observan las siguientes:

·         Se trata de un deporte de contacto muy intenso.

·         Choques entre jugadores.

·         El manejo de la muñeca presenta una función importante.

·         Pase frontal y lanzamientos excesivos.

·         Pie plantado y fijado en el suelo, con cambio de una rotación externa a interna.

3         .      Respecto al tratamiento, es conveniente seguir determinadas recomendaciones:

·         Tratamiento médico adecuado durante todo el proceso.

·         Crioterapia como método de recuperación durante la competición.

·         Trabajo de propiocepción.

·         Ejercicio isocinético.

·         Protocolo de tratamiento fisioterápico.

4         .      Por último, hay que resaltar la importancia de la prevención de lesiones mediante distintos              métodos:

·         Programa de entrenamiento para mejorar flexibilidad y fuerza.

·         Programas de formación centrados en el control de la rodilla, equilibrio, técnica y fuerza.

·         Estiramientos previos a la práctica del balonmano

Posiciones de los jugadores

Portero

El portero de balonmano es el único jugador, que dentro del área de 6 metros, puede dar los pasos que quiera con la pelota en las manos, sin necesidad de hacerlo botar. También es el único que puede tocar la pelota con sus piernas, aunque sólo para parar los tiros. No puede patearla ni dar pases con ellas. Fuera de dicha área debe comportarse como cualquier otro jugador del campo. Usualmente llevan protección en la entrepierna y pantalones largos para protegerse de los lanzamientos.

Extremo

Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser jugadores rápidos, ágiles, poco pesados y con gran capacidad de salto. Aprovechan al máximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar huecos. Comienzan las jugadas de ataque estático desde su posición. Pueden convertirse en una fuente constante de goles cuando se juega contra defensas abiertas.

Lateral

Los laterales se sitúan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y corpulentos con un potente lanzamiento. Se utilizan para romper defensas cerradas desde la línea de 9 metros. Son los que asisten en la mayoría de ocasiones a los extremos por su proximidad.

Central

El central es el eje del equipo. Él es el que manda en ataque y defensa: marca las jugadas, coloca a los jugadores e indica desde donde deben comenzar los ataques estáticos. Además suele ser un jugador rápido de reflejos y con mucha táctica.

Pivote

Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la muralla defensiva y abrir huecos donde sea posible. Son jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos pueden dejar paso libre a los laterales, pero también se convierten en goleadores cuando reciben un buen pase y se giran con velocidad hacia la portería.

              

Normas básicas y nuevas del balonmano

Modo de juego

o   Duración: El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. En caso de empate y cuando las normas de la competición exigen un ganador, se jugará un período de 5 minutos.

o   Jugadores: Un equipo de balonmano está formado por 12 jugadores, de los que sólo pueden jugar 7 al mismo tiempo. Pueden hacerse todos los cambios que el entrenador considere oportunos.

o   Pelota: Es esférica, con cubierta de cuero o material sintético y de color uniforme. Tiene peso y tamaño diferente según las categorías.

o   Puntuación: Cada vez que la pelota rebasa totalmente la línea de portería el equipo que lanzó se anota un gol.

o   Inicio de partido: Se sortea el saque. Cuando el árbitro toca el silbato el equipo tiene 3 segundos para poner el balón en juego. Todos los jugadores deben estar en su mitad del campo correspondiente.

Reglas básicas

o   Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:

o   Pasos: Un jugador no puede dar más de tres pasos con la pelota en sus manos.

o   Para desplazarse también puede utilizar el bote.

o   Dobles: Después de parar de botar no está permitido volver a botar nuevamente. En cambio, es posible dar otros tres pasos.

o   Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogió la pelota.

o   Hay que pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de banda.

o   El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier parte de su cuerpo.

o   Existen reglas comunes a todos los jugadores:

o   No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.

o   No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero sí con el tronco.

o   Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y entrar en ella, menos el portero.

o   Dentro del área el portero no será castigado si hace pasos, dobles o retiene el balón más de 3 segundos.

o   Se puede lanzar a portería desde dentro del área, siempre y cuando el jugador haya saltado, previamente sin pisar la línea, y lance la pelota antes de caer al suelo.

o   Cuando el portero envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de fondo él mismo pondrá de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el balón es tocado por un jugador de campo defensor, se lanzará córner o saque de esquina desde el lado más próximo desde donde salió.

o   Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infracción fue entre las líneas de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la línea discontinua de 9 metros. Los defensas deben colocarse en la línea de 6 metros.

o   Cuando el jugador que lanza a portería se encuentra con ventaja clara para conseguir gol, recibe falta antirreglamentaria, el árbitro castigará la falta con penalti. Éste se lanza desde la línea de 7 metros. Todos los jugadores deberán retrasarse hasta la línea de 9 metros.

o   Si los árbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el lanzamiento a portería, pueden castigar a esta situación indicando “pasividad”.

o   Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsión se va directamente al vestuario, y a los 2 minutos entrará otro jugador

Nuevas reglas

o   LA TARJETA AZUL: Cuando los colegiados muestren una descalificación llevará demás un informe escrito que pudiera implicar una suspensión adicional al jugador descalificado. Tras mostrar la tarjeta roja, también se tendrá que mostrar la tarjeta azul. La tarjeta azul informa de que habrá un informe escrito por la acción que mereció tarjeta roja.

o   JUEGO PASIVO CON LÍMITE DE SEIS PASES: Cuando los árbitros indiquen pasivo, el equipo que ataca tendrá seis pases para poder finalizar la jugada.

o   REGLA DE LOS ÚLTIMOS 30 SEGUNDOS: Es una modificación sobre la regla actual que buscaba evitar el sabotaje de la última posibilidad de gol del equipo adversario. Con esta nueva regla, las actitudes antideportivas cometidas por el equipo adversario durante los últimos 30 segundo (o prórrogas) y cuando el balón no esté en juego que tengan la intención de evitar la inmediata puesta de juego del balón, serán sancionadas con un lanzamiento de 7 metros en contra y descalificación (sin informe) del jugador infractor.

o   ATACAR CON 7 JUGADORES DE CAMPO: La nueva regla dirá que dentro dl campo podrán estar 7 jugadores por equipo y no incluye la necesidad de que uno de ellos sea un jugador identificado como portero usando un color de vestimenta diferente a sus compañeros. Esto posibilita que un portero abandone el campo cuando su equipo recupere el balón y que en su lugar ingrese un jugador de campo para atacar con 7. Luego, cuando su equipo pierda el balón, CUALQUIERA de los jugadores que esté dentro del campo deberá abandonarlo por la zona de cambios para que ingrese el portero.

Historia del Balonmano

El Balonmano es un deporte de reciente creación, aunque hay expertos que señalan que sus orígenes se remontan a la antigüedad. Así, en la antigua Grecia ya se practicaba un juego de pelota con la mano, conocido como el "Juego de Ucrania", en el que se utilizaba una pelota del tamaño de una manzana y los participantes debían procurar que no tocara el suelo. Este juego lo llegó a describir Homero en la "Odisea". En la época romana, un médico llamado Claudio Galeno recomendaba a sus enfermos que jugaran al Hapaston, que se practicaba con un balón. Durante la Edad media, los juegos de pelota con la mano eran practicados principalmente en la Corte. Fueron bautizados por los trovadores como los "Primeros Juegos de Verano". En todo caso, eran juegos y prácticas deportivas no estructuradas, sin ningún tipo de reglamento ni de normas. Sin embargo, los orígenes modernos del balonmano datan de finales del siglo XIX, cuando se utilizaba como complemento para entrenar y preparar a los gimnastas. En 1892, un profesor de Gimnástica, Konrad Koch, creó el "Raffballspied", con características muy parecidas al actual balonmano. En ese tiempo, en Checoslovaquia se practicaba en las escuelas un juego en el que cada equipo estaba formado por siete jugadores. Se denominaba "Hazena" y su primer reglamento apareció en 1905. En un Instituto de Enseñanza Media de Dinamarca, un profesor de Gimnasia, Holger Nielsen, en 1898 introducía un juego nuevo con un balón pequeño, al que se llamó "Haandbol". Se trataba de meter goles en una portería, de una manera semejante al fútbol, pero manejando el balón con las manos. Pero los pocos historiadores que se han atrevido a profundizar en los orígenes del actual balonmano apuntan a un profesor de Educación Física, afincado en Berlín, llamado Max Heiser, como el verdadero y legítimo "padre" de esta modalidad deportiva. Jugaba con sus alumnas en una de las principales avenidas de Berlín, en 1907. El juego que creó se denominó "Torball", basado en otros juegos parecidos. Dos años más tarde, un compatriota de Heiser, Carl Schelen, "inventa" un nuevo juego, al que se puso el nombre de "Hanball", inspirado principalmente en el fútbol. Las reglas eran idénticas, con la diferencia de que se jugaba con la mano. Cada equipo estaba compuesto por 11 jugadores y se practicaba sobre un terreno de fútbol. Después de la Primera Guerra Mundial se asienta definitivamente este juego. En Alemania, prácticamente, se convierte en el deporte oficial. Sin embargo, Uruguay reivindica la paternidad de este deporte, donde comenzó a ser muy conocido en 1916 un juego muy parecido al actual. Dos años más tarde se disputaba un encuentro oficial en el estadio de Montevideo.